Salud
VIDEO: ¿Conoces cuáles son los factores que te estresan?
Marian Rojas-Estapé es una psiquiatra y escritora española experta en emociones, quien explica en este video la importancia de conocerse uno mismo para hacer conciencia e identificar el estrés que pasamos.
miércoles, 6 de jul de 2022 02:56 p. m.
Foto: manscalides.com
Marian Rojas-Estapé habla de la neurociencia de las emociones. En este video, habla sobre la importancia de identificar cuáles son aquellos factores que nos estresan con el fin de darnos cuenta cómo se transforma nuestra personalidad ante esas situaciones de tensión.
Además, recomienda dormir bien, hacer ejercicio y rodearte con gente que no sea tóxica como parte de la salud integral de la persona.
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