Opinión

Manual de supervivencia para corazones rotos: Lecciones desde el sofá familiar

Emiliano Calvert DETONA: Queridos lectores... El día de ayer, domingo, en mi casa—su casa—ocurrió un hecho que me llevó a una profunda y ciertamente dolorosa reflexión.

Mi hermana, a punto de terminar la preparatoria, experimentó su primera ruptura amorosa con un joven por quien solo siento admiración,respeto y un inmenso cariño.

La razón de la separación fue la inminente entrada de ambos a la universidad.

Al apoyarla y escucharla durante este proceso, llegamos a ideas y conclusiones que me encantaría compartir con ustedes, especialmente para aquellos que están viviendo ese trago amargo de una ruptura en su juventud.

1

Llora, pero no te ahogues

  • Es completamente normal sentirse devastado tras una ruptura.
  • Permítete llorar, pero recuerda que no estás grabando una telenovela.
  • Después de unas buenas lágrimas, levántate, date una palmadita en la espalda y sigue adelante. 
2

Reconéctate contigo mismo

  • Antes de esa relación, eras una persona completa.
  • Aprovecha este tiempo para reconectar contigo mismo, retomar hobbies olvidados y descubrir nuevas pasiones.
  • Hay muchas actividades que incluso la soledad es necesaria para llevarlas a cabo.
3

Rodéate de tu equipo de apoyo

  • Tus amigos y familiares están ahí para ti.
  • Organiza una noche de movies, cocina con ellos algún platillo o simplemente abre tu mente para tener una conversación realmente profunda y enriquecedora con ellos (en base a esta conversación nació este artículo que hoy leen) .
  • Te sorprenderá cómo una buena compañía puede aliviar el dolor. 
4

Usa el humor como escudo

  • El humor es una herramienta poderosa para sanar.
  • Reírte de la situación puede ayudarte a verla desde otra perspectiva y aliviar el dolor.
  • La risa es una medicina impresionante para el ser humano.
5

Aprende de la experiencia

  • Cada relación nos enseña algo.
  • Reflexiona sobre lo que esta ruptura te ha enseñado (no te cierres a lo que “aprendiste” de la otra persona, piensa en que aprendiste de TI estando con esa otra persona) y cómo puedes aplicar ese aprendizaje en el presente / futuro.
6

Mantén una perspectiva positiva

  • En la vida, acostumbramos a asociar la evolución con logros profesionales: promociones, títulos, reconocimientos.

Sin embargo, el crecimiento personal, aunque menos visible, es igualmente vital.

Las rupturas amorosas, por dolorosas que sean, nos empujan a explorar nuevas facetas de nosotros mismos, a redescubrir pasiones olvidadas y a fortalecer nuestra resiliencia.

Como señala la filósofa Fabienne Brugère, el desamor posee un poder liberador que nos invita a una reflexión profunda y a una oportunidad de reinventarnos.

Aunque ahora parezca el fin del mundo, recuerda que cada final es el comienzo de algo nuevo.

  • Mantén una actitud positiva y abierta a las oportunidades que la vida te ofrece.
  • Al enfrentar estos momentos con ecuanimidad y humor, nos damos la oportunidad de redescubrirnos y construir un futuro más interesante.
  • Recuerden siempre que, incluso en los momentos de despedida, hay espacio para el aprendizaje y la renovación.
Con cariño, a mi hermanita que pasa estos momentos difíciles.